Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ có thể trải qua nhiều thay đổi hormon và sự thiếu hụt dinh dưỡng, điều này có thể ảnh hưởng đến da mặt. Dưới đây là một số cách chăm sóc da mặt sau sinh để giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ:
Sạch sẽ da mặt: Dùng sữa rửa mặt nhẹ nhàng và không gây kích ứng để làm sạch da mặt vào buổi sáng và buổi tối. Tránh dùng nước nóng để rửa mặt vì nó có thể làm khô da.
Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giữ cho da mặt luôn mềm mại và mịn màng. Dùng kem dưỡng chứa các thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin, hoặc dầu dừa có thể giúp tái tạo độ ẩm cho da.
Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho da, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu 30 khi ra ngoài trời. Đặc biệt quan trọng khi da mặt còn nhạy cảm sau sinh.
Tránh trang điểm quá nhiều: Tránh trang điểm quá nhiều và dùng các sản phẩm không gây tắc lỗ chân lông để tránh tình trạng mụn trứng cá hoặc mụn viêm.
Uống đủ nước: Uống đủ nước trong ngày giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da và giúp da trở nên mềm mịn hơn.
Ăn chất xơ và dinh dưỡng cân đối: Ăn uống cân đối với đủ chất xơ và dinh dưỡng giúp cơ thể bạn cung cấp đủ dưỡng chất cho việc tái tạo và làm mới làn da.
Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến da mặt, vì vậy hãy tìm cách giảm căng thẳng bằng yoga, thiền, hay các hoạt động giải trí khác.
Thoát khỏi ánh nắng mặt trời mạnh: Tránh đi ra ngoài vào giờ nắng gắt, tìm nơi bóng râm hoặc sử dụng áo chống nắng khi đi ngoài trời.
Tôi là Vicen Bảo Vy, người sáng lập, Đồng thời công việc của tôi hiện tại đang là biên tập viên của trang baiviethay.vn, tôi luôn muốn chia sẻ thật nhiều kiến thức bổ ích tới mọi người.
Email: vicenbaovy@gmail.com
